L'ODYSSÉE

Cette formation fournit aux participants des techniques simples et efficaces en matière de respiration, de relaxation et de pleine conscience qui leur permettront de réduire considérablement leur stress au quotidien et d'augmenter leur bien-être physique et mental. La grande place accordée à l'expérimentation des techniques durant cette formation en fait sa force. Au terme de la journée, les participants en ressortent avec des outils qui peuvent aisément être intégrés au travail comme à la maison et réinvestis auprès de leur clientèle (élèves, usagers, employés). À qui s'adresse cette formation : enseignants, intervenants en milieu scolaire ou communautaire, personnel soignant, gestionnaires et tout milieu ayant à coeur la santé physique et mentale de ses employés.